pt.sinergiasostenible.org
Últimas receitas

Cotija Guacamole

Cotija Guacamole


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


3

abacate, sem caroço, descascado e amassado

1/2

xícara de tomate de ameixa picada (Roma) (1 pequena)

1/4

xícara de cebola roxa picadinha

2

colheres de sopa de coentro fresco picado

1/2

xícara de queijo cotija esfarelado

3

colheres de sopa de suco de limão fresco

1/4

colher de chá de pimenta moída na hora, se desejar

1

serrano chile, sem sementes, picado, se desejar

Esconder Imagens

  • 1

    Em uma tigela média, misture todos os ingredientes.

  • 2

    Sirva imediatamente ou leve à geladeira até servir.

  • 3

    Sirva com legumes frescos e chips de tortilha, conforme desejar.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
90
Calorias da gordura
60
% Valor diário
Gordura total
7g
11%
Gordura saturada
2g
9%
Gordura trans
0g
Colesterol
5mg
2%
Sódio
190mg
8%
Potássio
200mg
6%
Carboidrato total
4g
1%
Fibra Alimentar
2g
10%
Açúcares
0g
Proteína
2g
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
8%
8%
Cálcio
4%
4%
Ferro
0%
0%
Trocas:

1/2 amido; 0 fruta; 0 Outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 1 1/2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Mais sobre esta receita

  • Desfrute deste fácil molho de abacate servido com vegetais frescos e chips de tortilha - aperitivo pronto em 15 minutos.

Assista o vídeo: Sliders 10 Ways


Comentários:

  1. Menhalom

    Maravilhoso esta mensagem preciosa

  2. Kekus

    Muito bem, essa ideia brilhante é quase quase

  3. Harleigh

    Nele algo está. Obrigado pela ajuda, como posso agradecer?

  4. Davion

    Não irá para ele em vão.

  5. Bartalan

    Eu acho que você não está certo. Tenho certeza. Vamos discutir. Escreva em PM.



Escreve uma mensagem